产妇护理是一个全面且细致的过程，涵盖了生理和心理等多个方面，以下是具体内容：
身体护理
产后伤口护理
侧切伤口或撕裂伤（顺产情况）：
保持伤口清洁干燥是关键。在产后初期，每次大小便后，要用温水从前向后冲洗会阴部，以减少排泄物对伤口的污染。冲洗后，用干净柔软的毛巾轻轻蘸干水分，避免用力擦拭。
按照医护人员的建议，使用合适的消毒药水（如碘伏）轻轻擦拭伤口，预防感染。一般每天进行 2 - 3 次。
选择合适的姿势休息，尽量避免压迫伤口。例如，侧卧时可以在两腿之间放置一个枕头，使伤口处于悬空状态，减轻压力。
剖宫产伤口：
剖宫产的伤口通常比顺产伤口大，更要注意防止感染。在伤口未愈合前，要保持伤口敷料的清洁和干燥。如果伤口出现渗血、渗液或者敷料被污染，应及时告知医护人员进行更换。
产妇在咳嗽、大笑或者移动身体时，可能会牵扯到伤口，引起疼痛。可以用双手轻轻按压伤口两侧，以减轻张力，缓解疼痛。
在伤口愈合过程中，可能会出现瘙痒的感觉，这是正常的，但要避免搔抓，防止抓破皮肤引起感染。
恶露观察与护理
恶露是产后子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出的物质。要注意观察恶露的颜色、气味和量。
产后最初几天，恶露呈鲜红色，量较多，称为血性恶露，这是正常现象。随着时间推移，恶露颜色会逐渐变淡，变为淡红色的浆液恶露，最后变成白色恶露。正常的恶露有血腥味，但无臭味。
要注意勤换卫生巾，保持会阴部的清洁。一般每 2 - 3 小时更换一次，以防止恶露长时间接触皮肤，滋生细菌。
乳房护理
乳头清洁：在喂奶前，用温水轻轻擦拭乳头和乳晕，保持清洁。避免使用肥皂等刺激性较强的清洁剂，因为这可能会破坏乳头表面的天然油脂层，导致乳头干燥、皲裂。
预防乳头皲裂：正确的喂奶姿势很重要。让婴儿含住乳头和大部分乳晕，而不仅仅是乳头，这样可以减少乳头受力，降低皲裂的风险。如果乳头已经出现皲裂，可以在每次喂奶后，挤出少量乳汁涂抹在乳头和乳晕上，乳汁中的成分有助于伤口愈合。也可以使用专门的乳头保护霜，但在下次喂奶前要清洗干净。
乳房胀痛和乳腺炎预防：产后如果乳汁分泌过多，婴儿不能及时吸吮，可能会导致乳房胀痛。可以通过热敷来缓解，用温热的毛巾敷在乳房上，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次。同时，要及时排空乳房，避免乳汁淤积，这是预防乳腺炎的关键。如果乳房出现红、肿、热、痛等症状，可能是乳腺炎的征兆，应及时就医。
身体清洁
产后身体虚弱，容易出汗，所以保持身体清洁很重要。一般顺产产妇在产后 2 - 3 天可以进行淋浴，剖宫产产妇则需要根据伤口愈合情况，通常在伤口拆线后（约 7 - 10 天），在确保伤口不会进水的前提下进行淋浴。
洗澡时要用温水，避免水温过高或过低。时间不宜过长，控制在 10 - 15 分钟左右，以免产妇疲劳。注意不要用力揉搓伤口部位。
子宫复旧护理
产后子宫会逐渐恢复到未怀孕时的状态，这个过程称为子宫复旧。一般可以通过按摩子宫来促进复旧。医护人员会在产后初期为产妇按摩子宫，以帮助子宫收缩，排出恶露。产妇自己也可以在休息时，轻轻按摩下腹部，从肚脐周围开始，顺时针方向按摩，每次按摩 10 - 15 分钟，每天 2 - 3 次。
同时，要注意休息，避免长时间站立或蹲着，因为这可能会影响子宫的恢复。母乳喂养也有助于子宫收缩，因为婴儿吸吮乳头会刺激催产素的分泌，从而促进子宫收缩。
盆底肌康复护理
怀孕和分娩过程可能会对盆底肌造成一定的损伤。产后可以进行盆底肌康复训练，如凯格尔运动。产妇可以收缩盆底肌肉，就像憋尿的感觉一样，保持收缩 5 - 10 秒，然后放松，重复进行，每次做 10 - 15 组，每天 3 - 4 次。
有些产妇可能需要借助盆底康复仪器进行训练，这可以更有效地刺激盆底肌肉收缩，加快康复进程。一般在产后 42 天检查后，如果发现盆底肌功能受损，医生会根据情况建议是否使用康复仪器。